Как развивать эмоциональный интеллект?
Это тот навык, который можно развивать и поддерживать всю жизнь.
И чем больше вы тренируете его, тем проще вам распознавать свои и чужие эмоции, а значит, анализировать их и более эффективно вести коммуникацию, принимать решения, проживать эмоции более экологично для себя и для окружающих.

На этой странице вы найдете презентацию с вебинара, инструменты,
которые мы разбирали вместе, и ссылки на полезные ресурсы.
Инструменты для работы
По ссылке в папке доступны шаблоны таблиц "Дневник эмоций", "Мой портрет", "Тепловая карта эмоций", "Колесо Р. Плутчика в двух версиях, и изображения для техники "Дерево эмоций" с примером.
Полезные онлайн-тесты на EI
Эти тестирования вы можете пройти самостоятельно в онлайн-режиме. Если вам нужны будут комментарии по интерпретации ваших результатов или возникнут вопросы:

  • делайте скриншот страницы или используйте кнопку "поделиться результатами"
  • присылайте корпоративному тренеру Алёне Пятковой
Мы обязательно поможем :)

50 вопросов, 15 минут
Еще немного полезных ссылок
Бесплатное приложение-трекер эмоций для ведения дневника эмоций. Ссылки на скачивание приложения есть в конце статьи.
Если хотите повторить упражнение "Немое кино" самостоятельно или внутри своей команды, то по ссылке 5 видео - со звуком и без. Тренируйтесь ;)
Книжная полка
В нашей библиотеке есть несколько бумажных книг по теме:
  1. Эмоциональная гибкость, Сюзан Дэвид;
  2. Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов, Энтони Мерсино;
  3. Эмоциональное лидерство, Дэниэл Гоулман и др.
  4. Новый язык телодвижений Аллан и Барбара Пиз;
  5. Как преодолеть тревогу и стресс? Дейл Карнеги;
  6. ПОТОК психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи.
Взять любую из книг можно в 312 кабинете (отдел развития персонала), приходите :)

Описание и ссылки на книги внутри, можно выбрать то, что больше вам откликнется.
Если интересно проанализировать собственный текущий уровень эмоционального интеллекта, ээта подборка для вас.
Контакты для связи
Алёна Пяткова
Корпоративный бизнес-тренер
Phone: +7 913 956 50 67
Email: a.pyatkova@sib-gurman.ru
Made on
Tilda